Dumbbell Workout Exercise

Optimizați-vă rezultatele cu cea mai bună aplicație de antrenament și

exercițiu cu gantere

!

Este un antrenor personal care vă va ghida antrenamentele și evoluția fizică.

În doar câteva minute pe zi, puteți să construiți mușchi, să slăbiți și să vă mențineți în formă de acasă sau în gimnastica

Toate antrenamentele în greutate sunt proiectate de un antrenor profesionist de fitness și culturism.

Fiecare exercițiu de gantere are explicațiile sale, imagini ilustrative și un videoclip explicativ, astfel încât să îl puteți executa corect.

💪 Creează-ți propria rutină de antrenament, creează-ți antrenamentul personalizat 7 zile pe săptămână.

🥇 rutine de antrenament cu gantere și greutate,

Antrenament pe grupe musculare (aplicația Fitness are exerciții pentru abdominali, piept, picioare, umeri, biceps, triceps și exerciții pentru întregul corp)

Antrenament complet la corp

Partea superioară a corpului

Partea inferioară a corpului

Rutine scurte (8 minute, 10 minute, 15 minute, 20 minute, 25 minute) cu Dumbells

Antrenamente pentru a arde grăsime și antrenamente Hiit

Pierdeți grăsimea abdominală în 30 de zile.

Câștigul muscular în 30 de zile.

30 de zile provocare sportivă

Pachet abdomen de 6 în 30 de zile

💪 LUCRARE PE WEIDER

💪 LUCRU SUPERSET

💪 LUCRAREA SETULUI

🥇 Planul de antrenament

Pregătirea ganterelor

● 9 ZILE - Pierdeți greutatea și pierdeți grăsimea

● 21 DE ZILE - CONSTRUIREA MUSCULELOR

● 30 DE ZILE - STAȚI FIT, PERDEȚI GRĂȚIA ȘI CÂNTIGAȚI MUSCUL

Cu aplicația de antrenamente și exerciții gantere

Pierdeți grăsimea abdominală, obțineți abdomenul plat, bara de ciocolată și 6 aburi de fier. Exerciții care ajută la pierderea grăsimii abdominale, fitness și întăresc mușchii întregului corp.

Încălziți și întindeți, rutine de culturism.

În fiecare zi ai o pregătire diferită.

Nu contează dacă ești începător, intermediar sau avansat. Toate rutinele de antrenament se adaptează la nivelul dvs.

Antrenamente și exerciții cu gantere

Obțineți varianta PRO FĂRĂ PUBLICITATE ȘI CU MULTE MAI MULTE CUPRINS.